درمان آرتروز با آب درمانی ازجمله روشهای درمانی موثر در آرتروز زانو است که امروزه به افرادی که دچار چنین مشکلاتی هستند، استفاده از آن توصیه میشود. چنانچه علاقهمند به کسب اطلاعات بیشتری درباره روش درمانی مذکور هستید، مطالعه این مطلب را از دست ندهید.
یکی از رایجترین مشکلاتی که افراد زیادی در طول زندگی خود با آن مواجه شدهاند، مشکل زانو درد است. این درد که عموما با آسیب و آرتروز مفصل مرتبط میشود، به روشهای مختلفی قابل درمان است که استفاده از آب درمانی یا هیدروتراپی یکی از روشهای درمانی این بیماری محسوب میشود. در ادامه این مطلب قصد داریم ضمن ارائه توضیحات بیشتر درباره آب درمانی، به مزیتهای استفاده از این روش در دمان آرتروز زانو پرداخته شود. همراه ما باشید.
آشنایی با بیماری آرتروز زانو
امروزه بیماریهای رایجی در تمام دنیا وجود دارند که آرتروز یا استئوارتریت یکی از آنها است. در صورت بهوجود آمدن چنین مشکلی در شخص، زندگی او تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. بیماری آرتروز زانو که به مرور زمان غضروفهای مفصلی فرد را تخریب میکند، باعث کاهش شدیدی در عملکرد وی خواهد شد. چنانچه به این بیماری توجه لازم صورت نگیرد و روشهای درمانی آغاز نشوند، فرد به حدی توانایی خود را از دست خواهد داد که برای انجام کارهایش به دیگران وابسته خواهد شد. در علم پزشکی امروزی که به روشهای درمانی سنتی و غیر سنتی مانند طب سوزنی و ناتروپاتی مجهز است، بیشتر از آنکه به استفاده از داروها برای درمان این بیماری توصیه شود، به انجام تمرینات و ورزشهای صحیح و اصولی بیشتر تاکید میشود. شاید به همین دلیل باشد که متخصصان به افراد توصیه میکنند برای رفع درد زانو، به درمان آرتروز توسط آب درمانی روی آورند.
آب درمانی به چه معناست؟
همانطور که از نام آب درمانی مشخص است، در این روش درمانی برای بهبود بیماریهای مختلفی مانند آرتروز از آب برای درمان استفاده میشود. بهتر است بدانید که بسیاری از افراد روش آب درمانی را با شنا یکسان میدانند درحالیکه بین این دو تفاوتهای زیادی وجود دارد. کسانیکه برای درمان آرتروز با آب درمانی به فیزیوتراپیست مراجعه میکنند، آنها برایشان تمرینهای مخصوصی در نظر میگیرند که لازم است بیمار به انجام تمرینات تجویز شده در یک استخر آب گرم بپردازد.
یکی دیگر از تفاوتهایی که میان آب درمانی و شنا کردن وجود دارد این است که دمای آب استخر در آب درمانی بایستی در بازه 33 الی 36 درجه سانتیگراد باشد، یعتی بالاتر از دمای آب یک استخر معمولی. از آنجائیکه در روش آب درمانی، دو نیروی شناور آب و جاذبه زمین با یکدیگر مقابله کرده و در نتیجه باعث کم شدن نیروی وزن تحمیل شده بر مفاصل بدن میشود لذا روش درمانی فوق را میتوان به عنوان یک روش درمانی مناسب برای درد زانو محسوب کرد.
مزایای درمان آرتروز با آب درمانی
درمان آرتروز با آب درمانی چه مزیتهایی را به همراه دارد؟
اکنون که با بیماری آرتروز و روش درمانی آب درمانی آشنا شدید، اکنون قصد داریم به بیان مزیتهای درمان آرتروز توسط آب درمانی بپردازیم. مزیتهای استفاده از آب درمانی برای بهبود بیماری آرتروز زانو متعدد بوده لکن در این بخش تنها به برخی از آنها اشاره خواهد شد.
- باعث کم شدن درد میشود.
یکی از مزیتهای خوب استفاده از آب درمانی برای درمان آرتروز این است که درد زانو را کاهش میدهد. از آنجائیکه تمرینات مربوط به هیدروتراپی در یک استخر آب گرم انجام میشود لذا گرمای موجود در آب به کم شدن درد کمک میکند.
- تورم را کم میکند.
زمانی که در آب مینشینید، ممکن است احساس کنید که به بخشهای فرو رفته بدنتان فشار وارد میشود. فشار وارد شده که یک فشار هیدرواستاتیک است، در کم شدن تورم زانو کمک زیادی میکند لذا یکی دیگر از مزیتهای درمان آرتروز با استفاده از آب درمانی، کاهش تورم میباشد.
- به تحرک کمک میکند.
بهتر است بدانید که با استفاده از روش آب درمانی میتوان ضمن بهبود بخشیدن به تعادل، به افزایش دامنه حرکت و حالت قرارگیری بدن نیز کمک کرد. از آنجائی که با افزایش سن، میزان تحرک در افراد کم میشود، با استفاده از این روش درمانی میتوان به بیشتر شدن تحرک اقدام کرد.
- درد کمتر در انجام تمرینات
درمان آرتروز با آب درمانی در مقایسه با دیگر روشهای درمانی، طرفداران بیشتری را به خود اختصاص داده است. از آنجایی که بیماران در حین انجام تمرینات، درد کمتری را تحمل میکنند لذا افراد بیشتری تمایل به انجام تمرینات آب درمانی برای بهبود دردشان دارند.
چگونگی انجام تمرینات آب درمانی برای بیماران مبتلا به آرتروز زانو
به دلیل آنکه بیماری آرتروز در افراد مختلف در یک سطح یکسان رخ نمیدهد، لذا تمریناتی که توسط متخصصان فیزیوتراپ به افراد بیمار تجویز میشود، کاملا بر اساس نیازهای او خواهند بود. در حقیقت میتوان گفت که تمریناتی که برای درمان آرتروز با استفاده از آب درمانی در نظر گرفته میشود، برای افراد مختلف، متفاوت است. برای آنکه تمرینات، تاثیرات خود را بر درمان آرتروز بگذارد، لازم است تا بیمار تمرینات تجویز شده را هر هفته دو بار برای مدتزمان 3 الی 6 ماه انجام دهد. تمرینات مرتبط با آب درمانی را میتوان در چهار گروه دستهبندی کرد که در ادامه ذکر شدهاند.
- تمرینات کششی
بیمار این نوع از تمرینات را میتواند به راحتی در آب گرم انجام دهد. انجام تمرینات کششی سبب میشود تا تحرک بافتهای نرم بهبود یافته و در نتیجه بیمار کاهش درد و افزایش دامنه حرکتی را در خود احساس کند.
- تمرینات مقاومتی
یکی دیگر از انواع تمرینات تجویز شده در آب گرم برای درمان آرتروز با آب درمانی، تمرینات مقاومتی هستند. در این نوع از تمرینات از تجهیزاتی استفاده میگردد که باعث افزایش مقاومت در زیر آب تا چندین برابر میشود.
- تمریناتی برای بهبود تناسب قلبی عروقی
برای آنکه تناسب قلبی و عروقی افزایش یابد، متخصصان توصیه میکنند تا به انجام تمریناتی مانند دویدن در آب، شنا کردن و تمرینات مقاومتی پرداخته شود. لازم است این نوع از تمرینات به مدت سه الی پنج مرتبه در هفته و در هر مرتبه به مدت 30 الی 60 دقیقه انجام شوند.
- تمرینات عصبی عضلانی
بسیاری از متخصصان بر این باور هستند که استفاده از تمرینات عصبی عضلانی در درمان آرتروز به وسیله آب درمانی، تاثیر قابل قبولی در کم شدن درد بیماران مبتلا به آرتروز و بهبود عملکرد آنها دارند.
کلام آخر
بر اساس آنچه که در این مطلب از وب سایت دکتر جاوید شقاقی ذکر شد، آرتروز زانو ازجمله بیماریهای رایج در بین افراد جامعه محسوب میشود. برای رفع درد در بیماری آرتروز زانو، از روشهای درمانی مختلفی استفاده میشود که استفاده از روش درمانی آب درمانی در مقایسه با دیگر روشها با کارایی بیشتری همراه است. تمام سعی خود را کردیم تا شما را با مزایای درمان آرتروز با آب درمانی آشنا نماییم. در پایان توصیه میکنیم به مطالعه مطلب همیوپاتی نیز بپردازید.
بدون دیدگاه