روان درمانی در کلینیک دکتر شقاقی
روان درمانی چیست و چه کمکی به ما میکند؟ درمان روانشناختی اصطلاحی برای درمان مشکلات و مسائل مرتبط با سلامت روانی است. در این جلسات روان درمانگر با استفاده از شیوههای روان شناختی مبتنی بر تعامل منظم با فرد بزرگسال، به وی در تغییر رفتار و غلبه بر مشکلات، کاهش رفتارهای دردسرساز، تغییر اعتقادات و افکار و عواطف و بهبود روابط اجتماعی کمک مینماید. با ما همراه باشید تا شما را بیشتر با این شیوه درمانی نجات بخش آشنا نماییم.
روان درمانی چیست؟
روان درمانی راهی برای کمک به افرادی است که به انواع مختلفی از اختلالات روانی و عاطفی دچار هستند. این جلسات به حذف و یا کنترل علائم مشکل زا کمک میکند تا شخص عملکرد بهتری داشته باشد. در جلسات درمانی بیمار با روانشناسان، روان درمانگران و مشاوران گفت و گو میکند. به کمک جلسات روان درمانی شیوه کنترل و مدیریت موقعیتهای مختلف و رویارویی با چالشها با استفاده از مهارتهای درست آموزش داده میشود.
ویژگیهای روان درمانگر خوب
برای انتخاب یک روان درمانگر خوب به چه نکاتی لازم است توجه نمایید؟
- درمانگر شما باید دارای تحصیلات تکمیلی روانشناسی باشد، یعنی دارای مدرک فوق لیسانس و همچنین دکتری در رشته روانشناسی بالینی یا عمومی باشد.
- درمانگر شما باید یک شنونده عالی و مشاهدهگر قوی باشد.
- یک درمانگر خوب اجازه نمیدهد مسائل و مشکلات عاطفی و شخصی خود وارد جلسه درمانی شما شود.
- یک درمانگر خوب رازدار است، حریم شخصی مراجعش را حفظ میکند و اطلاعات خصوصی آنها را در جایی منتشر نمیکند.
- همچنین یک درمانگر خوب جلسات را بدون مزاحمت برگزار نموده و با مراجع خود خارج از جلسات درمانی ارتباطی ندارد.
تفاوت روان درمانی و مشاوره
مشاوره برای موقعیتهای خاصی چون مهاجرت، ازدواج و … مورد استفاده قرار میگیرد و طی چند جلسه دوره آن تکمیل خواهد شد. در مقابل روان درمانی یک نوع درمان است و شامل 5 الی 10 جلسه میشود که گاهی ممکن است سالها نیز طول بکشد. مشاوره یک دوره کوتاه مدت است، اما درمان این بیماری طولانیتر بوده و بر شناخت و بینش عاطفی و همچنین اختلالات روانپزشکی شخص تمرکز دارد.
چه زمانی باید به روان درمانگر مراجعه کنید؟
علائم زیر نشان میدهند که شما به روان درمانگر نیاز دارید:
- احساس درماندگی، غم و اندوه برای مدت زمان طولانی
- ناتوانی در حل مشکلات شخصی
- عدم وجود تمرکز بر امورات روزانه
- نگرانی مفرط، انتظار وقوع وقایع ناگوار و احساس قرار گرفتن در لبه پرتگاه
- نوشیدن بیش از حد الکل، مصرف مواد مخدر، پرخاشگری و …
انواع روش های درمان
- روانکاوی: در این روش یک روان درمانگر متبحر شما را ترغیب به صحبت درباره تفکرات خود مینماید. سپس بر اساس گفتههای شما به شما کمک میکند الگوهای پنهان مغز خود را یافته و راهی برای مشکلات خود بیابید.
- درمان شناختی رفتاری: این روش چگونگی پیوند افکار شخص را با رفتار و احساساتی که بروز میدهد بررسی میکند.همچنین طی جلسات روان درمانگر به فرد مهارتهای لازم برای مقابله با استرس را میآموزد.
- روان درمانی بین فردی: این روش به بررسی روابط فرد با دیگران و اثرات آن در بروز مشکلات روانی وی میپردازد و در نهایت با احساسات خود کنار میآید.
- درمان انسان گرایانه: در این مدل روان درمانی فرد ترغیب میشود تا نگاه مثبتتری به خود داشته باشد و اصطلاحا به خودآگاهی برسد.
- زوج درمانی: درمان مشکلات موجود در رابطه زوجین به هردو طرف کمک میکند تا مشکلات خود را حل کرده و روابط بهتر و موثرتری داشته باشند.
روان درمانی برای کدام اختلالات مناسب است؟
روان درمانی در درمان بسیاری از اختلالات روانی کاربرد دارد که در زیر به تعدادی از آنها اشاره خواهیم کرد:
- اختلالات اضطراب شامل وسواس فکری و عملی، فوبیا، پانیک، اختلال استرس پس از سانحه
- اختلالات خلق و خو شامل اختلال دو قطبی و افسردگی
- انواع اعتیاد به الکل، مواد مخدر و قمار
- اختلالات شخصیتی همچون اختلال شخصیت مرزی و یا اختلال شخصیت وابسته
- اختلالاتی نظیر پرخوری عصبی یا بیاشتهایی
- اسکیزوفرنی و اختلالات روان پریشی
چرا از مراجعه به یک روان درمانگر خودداری مینماییم؟
برچسبی که سایرین به افراد نیازمند به جلسات درمان میزنند همیشه یکی از قویترین عوامل بازدارنده برای مراجعه به روانشناس است. اما برعکس تصور عموم، مراجعه به موقع به روانشناس نشانه تدبیر و آگاهی است. زیرا به تازگی اثبات شده که بین سلامت جسمانی و روانی افراد ارتباط وجود دارد. گاهی مشکلات روانی نمود بیرونی دارند، یعنی ممکن است یک بیماری جسمی، علتی روانشناختی داشته باشد که با مراجعه به درمانگر قابل حل است. پس بهتر این است که به جای ترس از برچسب خوردن، برای حل مشکلات و جلوگیری از تشدید آنها به یک روان درمانگر با تجربه مراجعه نماییم.
کلام نهایی
روان درمانی مجموعهای از روشها جهت درمان اختلالات روانی، هیجانی، اختلالات شخصیتی و رفتاری با استفاده از شیوههایی با محوریت گفتگو میباشد. در این فرآیند گفتگو، روان درمانگر به بررسی تخصصی افکار، احساسات، رفتار و گفتار فرد پرداخته و مسیر درمان را به شکلی کاملا حرفهای در پیش میگیرد. شما عزیزان در صورت تمایل به درمان، میتوانید به کلینیک تخصصی دکتر جاوید شقاقی مراجعه نموده و از خدمات بینظیر این مجموعه بهرهمند شوید.
- مراقبت برای نیازهای ویژه
- مراقبت های بهداشتی
- مراقبت ورزشی
- مراقبت در مؤسسه
بدون دیدگاه